vipunostot maaten 3x10 6kg
selkä 3x10
vatsa 2x 10
pohkeet seisten 3x 10 16,5kg
ranteet 2x 10 16,5kg
reisi penkki 3x 10 20kg
jalka prässi 2x 20 50kg
hauis penkki 19x 10kg
ja mikään paikka ei ole kipeenä =)
lauantai, 9. syyskuu 2006
vipunostot maaten 3x10 6kg
selkä 3x10
vatsa 2x 10
pohkeet seisten 3x 10 16,5kg
ranteet 2x 10 16,5kg
reisi penkki 3x 10 20kg
jalka prässi 2x 20 50kg
hauis penkki 19x 10kg
ja mikään paikka ei ole kipeenä =)
Kolmen ihanan lapsen äiti <3
harrastan käsitöitä neulominen on suurin intohimoni tällä hetkellä... mut sekin jää aika vähille tällä hetkellä.
Kommentit