vipunostot maaten 3x10 8kg

ojentajat taljas 3x10 30kg

pohkeet  seisten 10x 26,5kg ja 3x 10 31,5kg

jalka prässi 4x 10  60kg

hauis penkki 2x10 10kg ja 10x 12kg

ja reidet ovat pikkasen pipit :)